As realidades da vida moderna nos forçam a gastar muito tempo no computador. Para trabalhar era confortável, você precisa sentar em uma cadeira especial. A cadeira do escritório do dispositivo é diferente da cadeira do dispositivo, projetada para o descanso. Foi concebido de forma a evitar os efeitos negativos para a saúde de uma sessão prolongada na mesma postura.
Quando sentado em uma cadeira normal, o pescoço rapidamente começa a entorpecer, dores na parte inferior das costas e nas costas aparecem, dores de cabeça começam, fadiga rapidamente se instala. Tudo isso pode ser evitado se você escolher a cadeira certa para o trabalho.
Experimentalmente, os médicos provaram que uma cadeira de escritório confortável melhora a produtividade e reduz significativamente as reclamações sobre o bem-estar.
Dispositivo
Somos todos diferentes - altura, peso, estrutura e condições de saúde diferentes. Portanto, a característica mais importante de uma cadeira de escritório é sua capacidade de se ajustar a cada pessoa individualmente. Para este propósito, as boas cadeiras de escritório têm uma série de ajustes que ajudam a ajustá-los aos seus parâmetros e tornar o trabalho o mais confortável possível.
Seat
Primeiro de tudo, preste atenção ao formulário. Idealmente, não deve ter cantos agudos. O material também é importante, deve “respirar”, ser facilmente permeável ao vapor e à umidade para que não “maltrate” a partir de uma sessão prolongada.
Para assentos, existem várias opções para ajustes.
- Primeiro de tudo, é a capacidade de mudar sua altura para encaixar a cadeira em crescimento.
- Outro ajuste importante é a profundidade.
- Você deve ser capaz de empurrar o assento para frente ou empurrá-lo para trás, garantindo que ele termine a 10 cm da curva do joelho.
- Algumas cadeiras fornecem a capacidade de ajustar a inclinação dos assentos, o que também pode ser importante com algumas características da figura.
- Funções adicionais também são possíveis, dependendo do modelo. Na borda do assento e das costas, geralmente há um ligeiro espessamento. Esta é uma adição muito funcional, ajuda a manter a circulação sanguínea normal, promove uma distribuição uniforme da carga nas costas e evita que escorregue no assento.
Elevador de gás
Cadeira de escritório moderno dispositivo é bastante difícil. A altura é ajustada usando um cilindro de elevação de gás de aço preenchido com um gás inerte. Este dispositivo permite que você defina com precisão a altura desejada e, além disso, absorve cargas verticais.
Quando um elevador de gás se rompe, o assento pode quebrar facilmente, por isso é imperativo que seja confiável. Para a avaliação da qualidade, utiliza-se um sistema de categorias, sendo o quarto o mais confiável. Sua cadeira escolhida deve atender a todos os padrões e requisitos técnicos para eliminar a possibilidade de lesão.
Rolo traseiro e vertebral
Uma das características mais importantes de uma cadeira de escritório é a capacidade de ajustar o encosto. Isso é necessário para fornecer suporte contínuo à coluna, independentemente da posição em que você está acostumado a trabalhar. Normalmente, o ângulo do encosto em relação ao assento é um pouco mais reto, mas deve ser selecionado individualmente.
Além disso, muitos modelos têm a capacidade de ajustar a profundidade das costas de uma cadeira de escritório, graças a este recurso, você pode empurrar ou afastar o encosto do assento para que ele suporte a coluna continuamente.
Na região lombar, a coluna vertebral forma uma deflexão natural. Se você encostar as costas perfeitamente direitas, essa deflexão se endireitará, e os nervos que emergem da espinha irão apertar, o que levará a conseqüências negativas para a saúde.
Portanto, na maioria dos modelos modernos de cadeiras de escritório, use rolos especiais, semelhantes a uma pequena almofada, colocando-os na parte inferior do encosto. Este rolo deve ser capaz de se mover para cima e para baixo de modo que possa ser colocado exatamente em frente à cintura.
Encosto de cabeça
Se você quiser escolher uma cadeira de computador, em que você não terá um pescoço dormente e dor de cabeça, preste atenção ao dispositivo de encosto de cabeça. Esse dispositivo útil alivia a tensão do pescoço e dos músculos da cintura escapular, mas, para que isso seja feito com eficácia, deve ter ajustes tanto em altura quanto em ângulo de inclinação.
Mecanismos
Algumas cadeiras são equipadas com mecanismos adicionais, que à primeira vista podem parecer supérfluos, mas na verdade aumentam consideravelmente o conforto de uma longa sessão em uma mesa.
Swing
Além do mecanismo de inclinação das costas, que permite em certos momentos incliná-lo para trás, recostar-se e relaxar, em alguns modelos existe um mecanismo de balanço. Ajuda a alongar um pouco as costas, aliviar a tensão.
O balanço é possível devido ao deslocamento do eixo das costas para a frente em relação ao centro da cadeira, sendo assim possível balançar ligeiramente, sem levantar as pernas do chão e não levantar os joelhos.
O mecanismo é projetado para o peso de uma pessoa sentada de 50 kg, mas não mais de 120. Em alguns dos modelos mais recentes, um mecanismo de sincronização é instalado adicionalmente, permitindo que você altere a posição do encosto e do assento dependendo da postura e levando em consideração o peso da pessoa sentada. Se você desviar as costas, o assento em si vai um pouco para a frente.
Cruz
Em um dispositivo de cadeira de escritório complexo, a parte mais importante é a cruz. É o seu maior fardo. Portanto, o material do qual é feito deve ser de alta qualidade e durável. Certifique-se de prestar atenção a isso ao comprar.
Rodas
Esse elemento estrutural também é responsável por cargas significativas, portanto, as rodas devem ser fortes. Mas há mais um requisito: o material do qual eles são feitos não deve deixar marcas no chão, e ao mesmo tempo deve deslizar bem para não atrapalhar o movimento.
Ideal para a fabricação de rodas de nylon, poliuretano e polipropileno. O certificado internacional de GS é recebido pelos rolos que têm sistema de autofrenagem. Em alguns modelos, instale paradas que impeçam o rolamento espontâneo.
Braços
Outra característica importante de uma cadeira de escritório é a presença de braços. Eles pegam o peso dos braços, permitem que se inclinem ligeiramente nos cotovelos, o que descarrega a região cervical e toda a coluna como um todo.
Deve ser entendido que apenas os braços que são adequados para você em altura podem lidar com essa tarefa, e para isso eles devem ter ajustes de altura e distância. Para que o suporte seja eficaz, os braços abaixados nos braços devem estar aproximadamente no nível da superfície de trabalho da mesa.
Personalização
Escolher a cadeira certa para o computador é metade da batalha. A segunda metade, igualmente importante, é configurá-lo. Antes de comprar, leia atentamente não só os certificados para o produto, mas também as possibilidades de um determinado modelo selecionado, seu ajuste. Certifique-se de sentar-se nele e tentar fazer ajustes por si mesmo.
Defina as seguintes configurações:
- O ângulo do assento e costas deve ser um pouco mais de 90 graus.
- A altura deve ser tal que os braços dobrados nos cotovelos repousem sobre a mesa em um ângulo reto, com as pernas firmemente no chão, o ângulo entre a parte inferior da perna e o quadril seja de 90 graus.
- A parte de trás dos joelhos não deve tocar a borda do assento, se isso acontecer, ajuste a profundidade do assento.
- Coloque a almofada lombar na altura desejada para que a coluna seja em forma de S.
- Ajuste o mecanismo de balanço para se adequar ao seu peso.
Todas essas configurações ajudarão você a manter a integridade e o desempenho.
Deixe O Seu Comentário